Pilates

¿Por qué Pilates?

• Porque buscamos el equilibrio entre esfuerzo y relajación.
• Porque nuestro cuerpo nos tiene que durar toda la vida y es mejor sentirnos a gusto con él, que maltratarlo.
• Porque no utilizamos ningún movimiento que pueda perjudicar ni dañar nuestro cuerpo.
• Porque estimula nuestra mente y nos ayuda a controlar nuestro cuerpo.

¿Que puedo esperar?

• Lo que más impacta a nuestros alumnos la primera vez que vienen a nuestras clases, es que su cuerpo aprende posturas diferentes, sus músculos se adaptan de distintas maneras a una posición más relajada y a la vez más correcta que la habitual.